|
|
|
JUNIORI A INTERNATIONALI 16-17-18 ani - INOT
Aceasta categorie de varsta este foarte pretentioasa datorita nivelului international foarte ridicat. Majoritatea sportivilor au un programe tehnice de concurs la nivelul seniorilor si al olimpicilor cu coeficienti de dificultate foarte ridicati sau maximali. Daca anterior cu doi, trei ani nu s-au pus bazele celor mai mari rotatii, a finalurilor specifice lor si nu s-a realizat o buna orientare in spatiu va fi foarte greu de recuperat iar sportivii vor fi tot timpul in urma si in timp relativ scurt va fi necesara invatarea sariturilor cu grad mare de dificultate, iar la platforma toate sariturile se vor executa, in cel mai scurt timp, la 10 m. La ultimile editii ale campionatelor mondiale, multi juniori A au executat sarituri cu grad de dificultate maximal comparabil cu senorii si au fost apreciati cu note foarte mari
Cerintele regulamentului
Trambulina 1m Trambulina 3m Platforma 5-7, 5-10m
F M F M F M
Impuse 5 4 (9, 0) 5 4 (9, 5) 4 4 (7, 6)
Libere 4 5 4 5 4 5
Obiective de performanta
Cucerirea locului I - II in campionatele nationalele de juniori A
Clasarea in finala de 6 a campionatelor nationale de seniori
Obtinerea unei medalii, locul I - III, la campionatele europene de juniori A
Clasarea in primele VI locuri in campionatele mondiale de juniori A
Obiective tehnice pe probe
Trambulina 1m Trambulina 3m Platf. 5m Platf. 7, 5 Platf. 10m
105, 205 107, 205, 405, 305 105, 205, 405 107, 205 107, 207
405, 305 5136-5235-5335 305, 614, 624 305, 625 407, 307
5126-5134- 5331 5152-5251 5251-5227 5235 626-616-6241
5333-5335- 5235 5152-5237-5251
Concluzii si recomandari:
Volumul de munca la grupele de juniori este foarte mare din aceasta cauza antrenorii in colaborare cu metodistul sau conducerea clubului, trebuie sa fixeze colectivul, grupa sau grupele de lucru si obiectivele, foarte exact, pentru a reusi sa realizeze volumul de ore si antrenamente necesare pentru pregatirea juniorilor. Planurile de pregatire sa fie foarte bine realizate, de regula toamna, bine esalonate si fiecare obictiv sa se realizeze la timp si foarte bine. Orice dereglare in acest sens duce la intarzierea pregatirii si la imposibilitatea realizarii obiectivelor tehnice si implicit a obiectivelir de performanta.
