|
|
|
Introducere in aromoterapie
In ultimii ani au aparut tot mai multe informatii legate de tratamentul
diferitelor boli cu ajutorul uleiurilor eterice (aromoterapie). Vom prezenta,
raspunzand la intrebari de baza, notiunile fundamentale din aceasta straveche
metoda terapeutica, modalitati de preparare si pastrare a parfumurilor si a
produselor aromatice, diferite retete si indicatii de folosire a uleiurilor
eterice.
Care sunt tipurile de aromoterapie?
Uleiurile eterice sunt folosite in cosmetica, masaj si aromoterapie olfactiva.
In aromoterapia cosmetica, esentele sunt combinate cu produsele de ingrijire a
tenului, a corpului si a parului, toate continand doar ingrediente naturale.
Masajul aromoterapeutic combina tehnicile de masaj terapeutic cu proprietatile
benefice ale uleiurilor eterice. In aromoterapia olfactiva, esentele sunt
pulverizate in mediul inconjurator pentru a fi asmilate apoi in organism, prin
respiratie sau difuzie. Pentru a fi asimilate prin respiratie, se pun 2-5
picaturi dintr-un ulei esenta intr-o batista sau se pulverizeaza un amestec de
esente volatile si apa distilata direct in aerul incaperii. Difuzia reprezinta
evaporarea componentelor aromatice ale unui ulei esenta in atmosfera cu
ajutorul lampilor de difuzie, electrice sau din lut nesmaltuit. Indiferent de
metoda de aromoterapie folosita, intotdeauna uleiul esenta trebuie diluat
intr-un agent uleios sau in apa, intr-un procent de 2-3%. De exemplu, putem
amesteca 10-15 picaturi de ulei esenta intr-un sfert de cana de lichid (50-60ml).
Deoarece uleiul si apa nu sunt omogene, inainte de a folosi un amestec pe baza
de apa, acesta trebuie agitat foarte bine.
Care este diferenta dintre esentele uleioase si produsele de aromoterapie? Esentele uleioase sunt extrase din plante, iar aromele lor au numeroase efecte benefice asupra fiintei umane. Ele pot fi folosite ca atare sau in combinatii, in scopuri bine determinate. Uleiurile esentiale sunt folosite pentru crearea produselor aromoterapeutice care includ uleiuri de masaj, sapunuri de baie, parfumuri, produse de ingrijire a tenului, a pielii si a parului, candele de improspatare a aerului .
Care este durata de viata a unui ulei esenta?
Unele uleiuri, precum cele de citrice, au o durata de viata mai mica decat
altele, precum paciuli sau lemn de santal, care par sa fie mai bune pe masura
trecerii timpului.
Media duratei de viata a uleiurilor esenta difera datorita procesului de
fabricatie si pastrarii lor. Uleiurile ar trebui pastrate in recipiente
ermetice si rezistente din sticla, la temperaturi intre 15-20 grade C. Daca
sunt indeplinite conditiile optime, majoritatea uleiurilor pot fi pastrate cel
putin 3 ani. Uleiurile de citrice (lamaie, portocal etc.) au o durata de viata
mai mica pentru ca sunt extrase din coaja fructului, iar componentele instabile
din aceasta, precum cerurile si acizii grasi, sunt prezente, de asemenea, si in
uleiul esenta. Majoritatea uleiurilor esenta sunt extrase folosind metoda
distilarii prin vapori, iar caldura produsa in timpul acestui proces modifica
si stabilizeaza componentele naturale ale plantei. Dupa distilare, uleiurile
extrase trec printr-un proces de maturizare, iar in aceasta etapa au loc
schimbari chimice suplimentare, inainte ca mirosul sa se stabilizeze. Aceasta
stabilizare poate dura si cateva saptamani, ca in cazul uleiului de menta.
Uleiurile mai grele, mai tari, cum ar fi cel de paciuli sau de lemn de santal
au nevoie de mai mult timp pentru a-si manifesta intregul potential.
Care este diferenta intre uleiurile eterice si parfumuri?
Uleiurile eterice sunt esente foarte concentrate, volatile si parfumate, 100%
naturale, fiind extrase din plante fie prin distilare cu ajutorul vaporilor,
fie prin presare la rece. In timp ce uleiurile esenta sunt parfumate de la
sine, termenul de 'parfum' este folosit pentru a desemna uleiuri
sintetice, produse prin combinarea unor componente chimice aromatice de baza
derivate din gudron de carbune, care difera semnificativ de uleiurile esenta
pure. Aceste uleiuri au un miros destul de apropiat de mirosul uleiurilor
naturale, dar sunt lipsite de efectele terapeutice ale acestora. Uleiurile
artificiale nu sunt recomandate pentru aromoterapie si sunt folosite in mod
obisnuit pentru produse cosmetice.
Ce sunt agentii purtatori (de baza) ai uleiurilor esentiale si cum sunt ei utilizati in aromoterapie? Agentii purtatori (de baza) sunt uleiuri vegetale extrase din nuci si seminte oleaginoase. Aceste uleiuri au fost de-a lungul timpului surse de energie si factori nutritivi in hrana oamenilor. Ele formeaza o baza excelenta in care pot fi diluate uleiuri esenta, in scopul obtinerii produselor de intretinere a corpului. Deoarece sunt mult mai putin volatile decat uleiurile esenta, ele au o durata de viata mai mare. Exemple: uleiul de migdal dulce, de samburi de cais, de jojoba si de seminte de struguri. Agentii purtatori, la fel ca majoritatea produselor de aromoterapie, pot fi gasiti in magazinele si farmaciile cu produse naturiste.
Cum putem sa stim daca un produs are cu adevarat beneficii aromoterapeutice? Este intotdeauna bine sa alegem un produs aromoterapeutic pentru continutul si beneficiile sale si nu pentru numele de marca sau mirosul pe care il are. Este absolut necesar sa citim eticheta, pentru a fi siguri ca esentele respective sunt naturale si nu sintetice. Uleiurile esenta contin sute de constituenti organici, incluzand hormoni, vitamine si alte elemente naturale extrase din plante. Din acest motiv, parfumurile sintetice nu pot egala miresmele si beneficiile plantelor aromatice. Un alt element cheie este pretul. Pentru a produce cateva grame de ulei eteric natural este nevoie de o mare cantitate de plante. Conteaza ce parte a plantei produce uleiul eteric, cum este extras acesta si care este concentratia de ulei din planta. De exemplu, este nevoie de 2,5 kg de lavanda pentru a obtine 30 g de ulei eteric. Esenta uleioasa de trandafiri este mult mai scumpa decat cea de lavanda.
La ce se refera aromoterapeutii cand vorbesc despre 'sinergie'? Fenomenul de sinergie apare atunci cand doua sau mai multe lucruri actioneaza
impreuna pentru a produce un efect mai amplu decat efectele fiecaruia luate
separat. In aromoterapie, acest termen descrie fenomenul care se petrece atunci
cand doua sau mai multe uleiuri esenta sunt combinate pentru a produce un efect
superior efectului produs de fiecare ulei in parte. Aromoterapeutii folosesc
acest fenomen pentru a mari eficacitatea unui parfum (prin combinarea unor
uleiuri care isi amplifica reciproc efectele) sau pentru a crea parfumuri care
sunt benefice simultan atat in plan fizic, cat si in cel al sentimentelor. Cu
cat se combina mai multe uleiuri, cu atat se obtin efecte sinergice mai
numeroase si mai complexe. In general, se recomanda folosirea a doar doua sau
trei uleiuri cand ne cream propriile parfumuri.
text preluat din rev. Elixirium nr.1,
2001
Aromoterapie si masaj Simturile
Te-ai intrebat vreo data cum ar fi viata daca nu ai avea simtul mirosului?
Desigur, nu pare atat de dificil acest exercitiu, nu mai dificil decat a merge
printr-o camera legat la ochi sau sa-ti indeplinesti sarcinile zilnice fara a
te folosi de degete. Chiar daca nu ti se pare o tragedie pierderea mirosului,
trebuie sa ai in vedere ca ai pierde in acelasi timp si simtul gustului! Pe de
alta parte, la creier este conectat cu simtul olfactiv,in acest felprimindu-se
si informatii despre pericolele sau
lucrurile placute ce ne inconjoara. In concluzie, se poate spune ca multe din
lucrurile pe care le stii despre lumea inconjuratoare si relatiile pe care le
stabilesti cu aceasta, depind, in mare masura, de simtul mirosului.
Fiziologia mirosului
Simtul olfactiv este singurul dezvoltat deplin la nastere si joaca un rol
important in abilitatea copilului de a recunoaste si de a crea o legatura cu
mama sa. Chiar atractia dintre doua persoane adulte poate fi declansata de
miros. Oamenii de stiinta au identificat substante, numite feromoni, care
functioneaza ca mesageri chimici asupra creierului in sensul ca stimuleaza,
printre alte raspunsuri si comportamente, si atractia sexuala fata de un
potential partener. Cu cel putin cinci milioane de celule care percep mirosuri
de-a lungul canalului nazal, nasul pare a fi foarte bine echipat pentru
perceperea mirosurilor. Dar unii specialisti speculeaza faptul ca oamenii mai
au un sistem de senzori care pot percepe moleculele subtile ale aromelor.
Exista o oarecare indoiala ca unele miresme pot avea un impact direct asupra
modului in care gandim sau simtim. De exemplu mirosul de paine calda tocmai
scoasa din cuptor, ne poate duce instantaneu cu gandul la casa parinteasca.
Alte arome precum cele florale, sau cele condimentate, pot induce o stare
romantica. Multe institutii europene si asiatice investesc in asa numita metoda
'parfumarea indirecta' pentru a intensifica productivitatea la locul
de munca si pentru a grabi vindecarea bolnavilor din spitale.
Definind adevarata aromoterapie
Aromoterapia nu inseamna doar folosirea de arome. Trebuie sa se faca o
diferenta intre folosirea produselor parfumate (precum lumanarile) si folosirea
proprietatilor binefacatoare a le uleiurilor esentiale extrase din plante.
Termenul
de aromoterapie si principiile ei de baza sunt legate de numele chimistului
Rene Maurice Gattefosse (la inceputul secolului al XX lea). In timp ce lucra la
elaborarea unei noi note de parfum, Gattefosse a suferit o arsura la mana si a
turnat peste rana cel mai la indemana lichid - un recipient cu ulei de lavanda.
A observat cu uimire ca s-a redus rapid intensitatea durerii, iar vindecarea
s-a facut fara sa ramana cicatrice. Gattefosse a ajuns astfel la concluzia ca
uleiurile esentiale sunt utile nu numai in parfumerie ci si ca agenti de
vindecare, si s-a referit la noul domeniu cu termenul de
'aromoterapie'.
Uleiurile volatile sunt substante complexe ce contin hormoni din plante,
substante nutritive si alte mii de substante biochimice pe care stiinta nu le-a
definit inca. In momentul in care aceste uleiuri aromatice sunt inhalate sau aplicate pe piele, ele se absorb
si sunt purtate prin sistemul circulator acolo unde este nevoie.
Aromoterapia are un efect de echilibrare asupra organismului. Uleiurile
esentiale pure au un spectru larg de proprietati terapeutice si pot fi folosite
in tratarea multor afectiuni, nu doar fizice ci si psihice. Medicina naturista derivata din
aromoterpie ofera o alternativa blanda a medicamentelor sintetice care prezinta
o multime de efecte secundare.
Masajul cu uleiuri aromatice
Aromoterapia are un efect sinergic deosebit cand este combinata cu alte
terapii, dar mai ales cu masajul. In culturile antice (Grecia, Egiptul, tarile
arabe sau China) se foloseau pentru masaj uleiuri aromatice pe baza de extracte
de plante pentru a intensifica efectul. Hippocrates, parintele medicinei spunea
ca cea mai buna modalitate de a-ti mentine sanatatea este sa iti acorzi timp in
fiecare zi pentru o baie aromatica si un masaj. In medicina traditionala
indiana (ayurveda), masajul cu uleiuri aromatice reprezinta o componenta
importanta a unui sistem terapeutic vechi de peste 3.000 de ani.
Masajul, ca terapie unitara, este relaxant si ajuta la intensificarea circulatiei sanguine si la eliminarea impuritatilor. Insa masajul profund, combinat cu proprietatile relaxante si terapeutce ale uleiurilor esentiale, poate avea o profunda influenta asupra sanatatii fizice si a aspectului exterior, in general.
Nu toate uleiurile sunt create in mod egal
In ceea ce priveste alegerea uleiului, prima regula este sa ne asiguram ca
uleiul pe care dorim sa-l folosim este pur, realizat din extracte de plante si
nu doar un ulei parfumat. Preturile uleiurilor esentiale variaza foarte mult si
sunt in corelatie cu tipul de planta din care sunt extrase, dar si cu
producatorul lor. Daca pretul uleiului pe care doriti sa-l cumparati este
surprinzator de scazut, atunci puteti deduce ca si calitatea este asemenea; acesta
fie este mult prea diluat, fie are in compozitie o cantitate mare de
ingrediente cosmetice. Unele uleiuri esentiale sunt iritante, de aceea este
nevoie sa se combine cu uleiuri ca: uleiul de jojoba, de migdale dulci, de
samburi de struguri, de caise sau piersici.
Exceptie, la pret, fac numai uleiurile luate direct de la producator, fara adaosuri din partea intermediarilor, dar si aici preturile sunt destul de ridicate.
Esenta trebuie aleasa in functie de propriile preferinte. Daca vrei sa te relaxezi, alegerile cele mai potrivite sunt lavanda sau menta. Daca ai nevoie de energie ar trebui sa-ti indrepti atentia catre uleiul de lamaie sau rozmarin. Insa intotdeauna aromele trebuie sa fie in stransa corelatie cu preferintele personale.
Vindecarea prin aromoterapie Ce sint esentele florale ?
Esentele florale sint cel mai simplu si mai natural mod de a vindeca trupul
bolnav. Ele se prezinta sub forma unor extracte lichide din flori, preparate
homeopatic. Esentele florale sint considerate adevarate medicamente in tratarea
cu precadere a problemelor de natura emotionala, mentala si spirituala.
Cum se obtin esentele florale ?
Punem putina apa intr-un vas de sticla. Apoi asezam citeva flori frumoase,
ale unei plante sau ale unui copac. Florile trebuie culese inca din zori, cand
mai sint pline de roua. Intepam petalele florilor. Mutam vasul undeva la
lumina. Datorita actiunii luminii solare si a combinarii celor patru elemente
fundamentale, esenta vindecatoare a florilor se va transfera in apa. Indepartam
florile. Conservam esenta materna cu putin coniac diluat ce are proprietatea de
a pastra caracteristicile initiale ale substantei. Diluarea se face in functie
de cat de eficienta din punct de vedere medical vrem sa fie esenta respectiva.
Istoria esentelor florale
Se crede ca interesul pentru esentele florale a existat din vechi timpuri,
probabil de pe vremea Chinei antice. Dar prima dovada scrisa a folosirii lor in scop terapeutic dateaza
din secolul al XVI-lea. Insemnarea in limba latina descoperita intr-un manuscris
din biblioteca unui ceasornicar elvetian, colectionar de carti vechi,
povesteste despre vindecatorul si magul Paracelsus, care cu ajutorul
picaturilor scurse din petalele florilor tamaduia pe cei ce sufereau socuri
emotionale.
Dr. Bach - pionier al
aromoterapiei
In ultima vreme importanta esentelor florale a fost redescoperita de medicul
englez Edward Bach, cunoscut pentru studiile sale in domeniul bacteriologiei,
imunologiei, homeopatiei si al medicinei naturiste. La inceputul
anilor '30 doctorul a abandonat medicina clasica, preferand sa se intoarca la
natura si sa creeze din plante un medicament mai sanatos.
Pe parcursul a zeci de ani de practica medicala Edward Bach a intilnit pacienti
dintre cei mai diversi. Ca medic cu experienta el a observat ca indiferent de
durerea fizica de care se plangea pacientul, de fiecare data exista si o cauza
emotionala. Din punctul lui de vedere fizicul si psihicul nu se pot disocia.
Cei 12 vindecatori
Dupa o indelungata perioada de observatii si cercetari, doctorul Bach a
stabilit 12 tipuri de personalitati. Explorind modalitatile de tratament pentru
fiecare dintre aceste tipuri comportamentale, medicul a ajuns la concluzia ca
cel mai bun remediu este oferit de esentele plantelor, denumite cei 12
vindecatori. El a remarcat ca roua culeasa la rasaritul soarelui de pe petalele
florilor are proprietati curative exceptionale. Astfel a aparut si s-a
dezvoltat metoda solara a extractiei esentelor din flori. Edward Bach a
progresat in cercetarile sale, ajungand la descoperirea a inca 26 de flori cu
efect terapeutic si a 36 de preparate din plante extrem de eficiente in
combaterea diferitelor stari psihice nedorite. De asemenea, a creat Remediul Salvator, o extraordinara
combinatie din esentele a cinci flori. Studiile doctorului Bach servesc si
astazi drept ghid specialistilor in domeniu.
Studierea plantelor
continua
Secolul al XXI lea a deschis noi perspective in studierea aromoterapiei. Au
aparut numeroase societati care publica ultimele studii in acesta privinta,
informand publicul cu privire la stadiul in care se afla cercetarile oamenilor
de stiinta. De exemplu, Californian Flower Essence Society a publicat de curand
o carte in care se subliniaza importanta esentelor florale in vindecarea
organismului uman. In multe tari din intreaga lume flora autohtona a fost
redescoperita. Acum putem vorbi despre esente florale din
Explicatii posibile despre natura bolii
Doctorul Bach este de parere ca boala reprezinta de fapt reflectarea fizica a
lipsei linistii sufletesti. Ea este
consecinta directa a disarmoniei dintre eul nostru interior (spiritual) si
emotiile si atitudinile pe care le resimtim de-a lungul vietii (expresia
personalitatii). Edward Bach considera ca cea mai raspandita cauza a aparitiei
bolilor sunt sentimentele negative, precum frica, depresia, anxietatea,
complexul de inferioritate, egoismul, incapacitatea de a ne exprima adevarata
identitate si de a ne stabili un scop in viata. De aceea Bach recomanda inainte
de toate tratarea deficientelor de caracter ale pacientului.
Modul de actiune a esentelor florale
Esentele florale actioneaza cu delicatete asupra nivelurilor psihice in scopul
restabilirii echilibrului mental. Esentele neutralizeaza influenta emotiilor
negative asupra psihicului, inducindu-ne o stare de buna dispozitie si
linistire sufleteasca. Infuziile de esente florale ne ajuta sa depasim mai usor
blocajele mentale ce apar in situatii de stres, dindu-ne posibilitatea sa
invatam mai mult despre noi insine. Pentru ca e mult mai bine sa ne adaptam
ritmului accelerat al vietii, decit sa luptam de fiecare data impotriva ei.
Florile si sanatatea
Efectele tratamentelor cu esente florale sunt strins legate de notiunea de
sanatate. Rezultatele difera de la o persoana la alta. Cateodata remarcam o
schimbare imediata in bine a comportamentului si infatisarii noastre. Asta nu
inseamna ca am scapat intr-o clipita de probleme, ci ca influenta lor negativa
e mult mai atenuata. In anumite cazuri tensiunea razbeste la suprafata. Ne dam
seama de ceva sau avem un sentiment de usurare pentru ca nu mai sintem in
intuneric. Uneori nu simtim o schimbare majora, dar cand privim inapoi dupa mai
multe luni de zile observam modificarile petrecute, chiar daca ele s-au produs treptat.
In acel moment realizam faptul ca problemele ce ne apasau s-au rezolvat daca nu
in totalitate, macar pe jumatate.
Esentele florale sint
benefice in prevenirea bolilor. Cu ajutorul lor disarmonia si psihicul labil
sint reechilibrate. Prin folosirea remediilor pe baza de esente florale ne
putem vindeca intregul organism.
Selectarea esentelor
florale potrivite
Procesul de selectare a esentelor florale ne face constienti de problemele
emotionale pe care le avem. Daca cineva ne va da o lista din care sa
alegem ceea ce ne place, nu stim daca vom gasi solutia cea mai potrivita din
punct de vedere medical. Putem alege o floare pentru ca ne-a placut
dintotdeauna parfumul ei sau doar pentru ca are un colorit deosebit. Dar
rareori ne gindim la rolul terapeutic pe care il are. Asa ca decat sa optam
pentru un anumit tratament in functie de gustul estetic, mai bine ne incredem
in recomandarea unui specialist.
Cum se prepara un remediu
Luati o sticluta de chihlimbar de 25 de ml, pe care trebuie sa o sterilizati
inainte de folosire. Dupa ce ati terminat aceasta prima operatiune, puneti in
recipient putina apa plata naturala sau apa de ploaie. Cantitatea de apa
depinde de gradul de concentratie pe care doriti sa-l aiba preparatul. Adaugati
mai intii o lingurita de coniac sau de otet de cidru (in cazul persoanelor
sensibile la alcool), apoi cite doua picaturi din fiecare esenta. Puneti
capacul sticlutei si amestecati usor timp de citeva minute pentru a potenta si
a activa proprietatile terapeutice ale esentelor.
Instructiuni de dozaj Remediul e acum gata de utilizare. Luati de patru ori pe zi cite patru picaturi. In cazul in care stadiul bolii este mai avansat puteti lua si de cinci-sase ori pe zi. Pentru a avea un efect optim, primele picaturi trebuie luate dimineata, imediat ce v-ati trezit, iar ultima doza seara, inainte de culcare. Dupa prima luna de tratament micsorati doza de picaturi la 8 pe zi. Puteti dizolva cite 2 picaturi intr-un pahar de apa sau de suc natural pe care sa-l beti in cursul zilei, cand doriti. Esentele florale sunt absorbite si prin piele. Asa ca atunci cand faceti baie turnati citeva picaturi si in apa fierbinte.
Un mod sigur de insanatosire Spre deosebire de preparatele din ierburi, esentele florale nu contin substante chimice. Oamenii de stiinta nu au descoperit pina acum nimic material (nenatural) in extractele din flori. Din contra, ei au observat ca esentele florale contin un anumit tip de energie vibrationala asemanatoare fortei de viata a florii insesi. Din aceasta cauza esentele florale nu sint considerate toxice.
Preparatul nu prezinta nici un risc pentru copii
In cazul celor mici administrarea unui preparat pe baza de esente florale se
poate face fie pe cale orala, prin amestecarea laptelui cu cateva picaturi din
remediul naturist, fie prin absortia medicamentului prin piele, in timp ce
copilul este imbaiat cu apa fierbinte in care s-au dizolvat esentele.
Atat animalele, cat si plantele pot beneficia de aceasta forma de tratament. De
exemplu, o planta bolnava trebuie udata cu apa ce contine esente florale
dizolvate.
Esentele florale nu sunt toxice Deoarece nu sunt considerate ca fiind toxice, in cadrul unui tratament de
durata pe langa preparatele pe baza de esente florale se pot administra si alte
medicamente. Insa modul combinat de tratare nu poate fi prescris decat de
medicul specialist.
Este bine sa acordam atentie efectelor pe care le au esentele florale asupra
unui organism bolnav. In timpul folosirii remediului respectiv va puteti da
seama de starea dumneavoastra emotionala. Si daca a trecut ceva vreme de la
inceperea tratamentului si nu a aparut nici o ameliorare, trebuie sa consultati
medicul specialist. Daca incepem o cura
naturista de esente florale, e bine sa gandim pozitiv. Ne grabim vindecarea si
marim eficienta preparatelor administrate prin convingerea ca ele ne ajuta cu
adevarat sa ne rezolvam problemele.
