|
|
|
JUNIORI B INTERNATIONALI 14 si 15 ani LA INOT
Este cea mai importanta varsta deoarece sportivii nostri au obtinut cele mai multe medalii in ultimii 12 ani la aceasta categorie si au pus bazele evolutiei lor la juniori A si seniori.
Programele tehnice s-au ridicat la nivel mondial la platformele de 5m si 7, 5m, la fel la trambulinele de unu si trei metri, cu mai putin succes datorita conditiilor de pregatire limitate.
Fiecare centru de sarituri in apa trebuie sa fie dotat corespunzator, cu plase elastice, trambuline pe sol, lonja, centuri de asigurare si ajutor iar in bazin sa functioneze o instalatie cu bule pentru protejarea sportivilor care executa sarituri cu dificultate mare si pot avea finaluri mai putin controlate. Deasemenea trebuie sa existe un spatiu pe uscat cu saltele, linie acrobatica, cauciuc, scaune rotative si lonja.
Nivelul international este foarte ridicat, saritorii juniori au programe tehnice foarte bine puse la punct si realizeaza punctaje peste 310 puncte, pe baza executiilor aprwciate cu note de 8-8, 5 si 9.
Cerintele regulamentului
Trambulina 1m, 5 impuse(9, 0) si 3 libere
Trambulina 3m, 5 impuse(9, 5) si 3 libere
Platforma 5-7, 5 m 4 impuse(7, 6) si 3 libere
Una din problemele deosebite este faptul ca regulamentul FINA permite sportivilor de 14 ani sa participe la campionatele europene-mondiale si olimpice de seniori daca au programme tehnice corespunzatoare si daca realizeaza punctajele de calificare . La platforma se participa cu intregul program de la 10 m.
Este foarte dificil de pregatit in paralel programul tehnic de juniori B si programul tehnic olimpic de seniori, mai ales la platforma, din aceasta cauza exista sportivi care se specializeaza pentru 3-4 ani numai pentru programul de juniori B, altii care, chiar daca nu-l realizeaza in total, se axeaza numai pe programul olimpic la 10m, ca numar de sarituri si ca dificultate. Pentru juniori acestia se limiteaza la platforma de 5 m de unde selecteaza cele mai bune 3 libere, dar mentine pregatirea la 10m tot timpul.
Obiective de prformanta
Cucerirea locului I - II in campionatele nationale de juniori B
Clasarea in finala in campionatele nationale de seniori
Cucerirea unei medalii in campinatul European de juniori B
Clasarea in primele VI locuri in campionatele Mondiale de juniori B
Obiective tehnice
Trambulina 1m: 105 c, b/204 c, b-205c/404 c/303-304 c, b
Trambulina 3m: 106-107 c/204 c, b-205 c/304c, b-305c/405c-404b
Patforma 5m si Platforma 7, 5m: 104-105 c, b/203-204-205 c sau b/303-304 c sau b-305c/405c
Platforma 10m: 107 /2o5 /305 /4o5-407 /
Sariturile din stand pe maini si sariturile cu surub, stabilite in grupele anterioare, trebuie sa fie abordate individual, treptat in functie de posibilitatile fiecarui sportiv, pentru a se ajunge la sarituri cu cei mai mari coeficienti de dificultate.
Obiective de perspectiva olimpica la platforma de 10 m
103 b, 403 b, 5231 d, 201 b, 301 b-a, 612 b
107 B, 407 C, 616 C-626 c-6271 c, 207 c, 305 c-307 c, 5251 B-5271 c, 5253 B.
Observatii: Abordarea sariturilor cu rotatii mari sau complexe va fi intotdeauna o problema de orientare a antrenorului in functie de multitudinea factorilor care atesta posibilitatile individuale ale sportivilor, pregatirea anterioara a sportivilor si dotarile existente in sala si bazinul in care se face pregatirea. La sariturile cu surub se va ajunge la specializarea individuala pe o gama de suruburi la care se preteaza cel mai bine sportivul, sariturile trebuie sa fie executate foarte exact, fara rasuciri, cu finaluri clare, suficient de inalte pentru a reusi intrari in apa cu efect vizual si sonor.
