Lectia de educatie fizica si sport la nivelul invatamantului primar: structura, continut, particularitati

LECTIA DE EDUCATIE FIZICA SI SPORT LA NIVELUL INVATAMANTULUI PRIMAR: STRUCTURA, CONTINUT, PARTICULARITATI

STRUCTURA

Structura lectiei este data de succesiunea unor secvente, in timpul alocat, secvente diferentiate in privinta obiectivelor, continutului, duratei si metodologiei.

1.          organizarea colectivului de elevi;

2.          pregatirea organismului pentru efort (incalzirea generala a organismului);

3.          influentarea selectiva a aparatului locomotor (optimizarea dezvoltarii fizice);

4.          dezvoltarea / educarea sau verificarea calitatilor motrice viteza sau indemanarea;

5.          insusirea (initierea "primara'), consolidarea, perfectionarea sau verificarea deprinderilor si / sau priceperilor motrice;

6.          dezvoltarea / educarea sau verificarea calitatilor motrice forta sau rezistenta;

7.          revenirea organismului dupa efort (linistirea organismului);

8.          aprecieri si recomandari.

Asadar, lectia de educatie fizica si sport, trebuie sa cuprinda urmatoarele secvente temporale:

a)        organizarea colectivului de elevi;

b)        pregatirea organismului pentru efort;

c)      influentarea selectiva a aparatului locomotor

d)      veriga tematica sau verigile tematice;

e)      revenirea organismului dupa efort;

f)        incheierea organizata a lectiei.

CONTINUT

1. Organizarea colectivului de elevi

a)   Durata 2-3 minute (ca medie);

b)   Obiective

. disciplinarea colectivului de subiecti, asigurarea unui debut de lectie or captarea atentiei subiectilor;

. cunoasterea unor variabile de moment: efectiv, echipament, stare de sanatate;

. constientizarea de catre elevi a continutului lectiei.

c) Continut si principalele sisteme de actionare

.raport (facultativ la clasele mari)

.verificarea echipamentului si a prezentei;

. anuntarea temelor lectiei;

. exercitii de front si formatii (daca este cazul);

.jocuri si exercitii de atentie (daca este cazul).

d) Formatii de lucru

.in linie pe 1 sau 2 randuri;

.careu, semicerc etc.

2. Pregatirea organismului pentru efort

a)   Durata 5-7 minute (ca medie);

b)   Obiective

. stimularea treptata a functiunilor organismului;

.asigurarea unei stari de excitabilitate corespunzatoare pentru activitatea care urmeaza;

. educarea perceptiilor spatio - temporale.

c) Continut si principalele sisteme de actionare

.exercitii de front si formatii;

.variante de mers si alergare;

.jocuri de miscare, stafete si parcursuri aplicative care sa angreneze    intreg colectivul;

. pasi de dans, exercitii ritmice.

d) Formatii de lucru:

.coloana cate 1 sau 2

.alte formatii specifice sistemului de actionare.

3. Influentarea selectiva a aparatului locomotor

a) Durata: 5 - 6 minute ( in unele situatii 7 -8 minute);

b)Obiective

. stimularea tonicitatii si troficitatii musculare segmentare;

.educarea atitudinii corporale, globale sau partiale corecte; .prevenirea sau corectarea unor atitudini sau deficiente fizice; .educarea speciala a marilor functiuni, mai ales a respiratiei.

c) Continut si principalele sisteme de actionare:

.exercitii (grupate in complexe) libere, cu obiecte, cu partener etc. (executate simultan sau in ritm propriu);

.exercitii pentru educarea actului respirator voluntar.

d) Formatii de lucru:

. coloana de gimnastica, semicerc, cerc etc.

4. Dezvoltarea calitatilor motrice VITEZA sau INDEMANARE

a)     Durata: 7-8 minute (in unele situatii 10-12 minute);

b)       Obiective;

. imbunatatirea indicilor diferitelor forme de manifestare a vitezei sau indemanarii.

c) Continut si principalele sisteme de actionare:

.exercitii speciale (din deprinderile motrice de baza, utilitar aplicative, executate "izolat sau sub forma de parcursuri, stafete, jocuri de miscare);     .exerciti sub forma deprinderilor specifice unor ramuri de sport (atletism, jocuri sportive, gimnastica etc.) efectuate in conditiile specifice dezvoltarii celor doua calitati.

d) Formatii de lucru:

.linie pe 1 - 2 sau mai multe randuri

.mai multe siruri, grupe sau echipe.

5. Insusirea, consolidarea, perfectionarea sau verificarea deprinderilor si priceperilor motrice

a)   Durata: aproximativ 10 minute (in unele situatii 15-20 minute);

b)   Obiective (depind de "faza' invatarii motrice):

. formarea reprezentarilor corecte;

. initierea in mecanismul de baza;

. formarea stereotipului dinamic;

. automatizarea partiala sau totala a deprinderilor motrice;

. formarea priceperilor complexe (capacitatea de generalizare);

. verificarea nivelului de manifestare, de executare a deprinderilor si priceperilor motrice.

c) Continut;

. exercitii selectionate din "algoritmul specific'

. alte modele operationale eficiente.

d) Formatii de lucru:

. pe "ateliere', "grupe', dispuse in modalitati specifice executarii exercitiilor;

. "frontal' (cand este posibil);

. in perechi;

. individual.

6. Dezvoltarea calitatilor motrice FORTA sau REZISTENTA

a)     Durata: 5-7 minute (uneori 10 minute).

b)     Obiective

. imbunatatirea indicilor de manifestare a celor doua calitati.

c) Continut si principalele sisteme de actionare;

.exercitii speciale (pentru intregul corp sau pentru unele segmente) subordonate procedeelor metodice folosite;

. actiuni motrice (sub forma de deprinderi si priceperi de baza, utilitar - aplicative sau sportive) efectuate in conditii specifice educarii calitatilor respective,

d) Formatii de lucru:

. adaptate procedeelor metodic folosite sau specifice fiecarui sistem de actionare,

7. Revenirea organismului dupa efort

a)   Durata 2-3 minute (ca medie).

b)        Obiective:

. revenirea treptata a marilor functiuni ale organismului;

. intarirea reflexului de postura.

c) Continut si principalele sisteme de actionare

. exercitii de mers sau alergare usoara;

. exercitii de relaxare musculara;

. exercitii respiratorii.

d) Formatii de lucru:

. coloana cate 1 sau 2;

. deplasarea libera' (individuala) in spatiul de lucru.

8. Aprecieri si recomandari

a)   Durata: 1 - 2 minute (ca medie).

b)   Obiective

. constientizarea modului de participare la lectie a subiectilor, formarea capacitatii de apreciere sau autoapreciere;

. stimularea activitatii independente din timpul liber.

c) Continut si principalele sisteme de actionare:

. concluzii privind comportamentul ia lectie al subiectilor;

. formularea temei pentru acasa sau a altor recomandari pentru lectia urmatoare de educatie fizica sau pentru activitatea independenta;

. salutul.

Verigile lectiei trebuie realizate in "sistem', durata lor variind in functie de mai multi factori. In unele situatii pot exista contopiri de doua verigi sau chiar absenta unora dintre ele. In realitate, in nici o lectie nu pot exista practic toate verigile. Au caracter permanent indiferent de tipul lectiei verigile 1, 2, 3, 7 si 8. Verigile 4, 5 si 6 sunt tematice.

PARTICULARITATI ALE LECTIEI DE EDUCATIE FIZICA SI SPORT LA NIVELUL INVATAMANTULUI PRIMAR:

. predomina, ca tipologie, lectiile de "insusire primara' a deprinderilor motrice de baza si utilitar-aplicative;

. in multe unitati de invatamant se face si invatarea unor deprinderi specifice probelor sau ramurilor sportive (mai ales din gimnastica acrobatica si ritmica, schi, inot, jocuri sportive etc.) daca cei care predau educatia fizica si sportul detin competentele profesionale necesare;

. in orice lectie se poate aborda si dezvoltarea calitatilor motrice de baza;

. durata verigilor (situatiilor de instruire) este variabila de la o clasa la alta si pe parcursul aceluiasi an de invatamant, la inceputul semestrului I, de exemplu "organizarea colectivului de elevi' poate depasi frecvent 5 minute mai ales la clasele I - II;

. anuntarea temelor lectiei este indicat sa nu se faca in prima veriga a lectiei, ci in momentul in care se trece la realizarea lor;

. in veriga a doua a lectiei, "pregatirea organismului pentru efort', ponderea mijloacelor este detinuta de exercitiile din scoala mersului si a alergarii, jocuri de miscare, stafete, exercitii de front si formatie;

."influentarea selectiva a aparatului locomotor' se va realiza indeosebi cu exercitii libere,executate dupa regulile specifice;

. pentru invatarea deprinderilor motrice de baza si utilitar-aplicative precum si pentru dezvoltarea calitatilor motrice de baza, principala cale este jocul, care corespunde cerintelor didactice moderne privitoare la activitatea elevilor si la problematizarea procesului instructiv-educativ;

. dintre procedeele de organizare a exersarii, se impune ca eficienta la acest nivel de varsta, exersarea frontala; la clasele a III-a si a IV-a, in procesul de insusire a unor deprinderi motrice, se poate utiliza si exersarea pe grupe;

. in formarea capacitatii de practicare independenta a exercitiilor fizice are un rol important "tema pentru acasa', formata la inceput din elemente simple, invatate in lectii, urmand ca spre sfarsitul ciclului sa se poata da ca teme pentru acasa si exercitii pentru dezvoltarea calitatilor motrice sau complexe pentru prevenirea sau corectarea unor atitudini sau deficiente fizice.