Cum
scapam de depresie?
Sunt
unele persoane care considera depresia o boala rara, fara sa stie ca ea este in
realitate o maladie grava, care - netratata corespunzator - poate duce chiar la
tentativa de suicid. Stilul de viata modern, plin de agitatie si marcat de
grija zilei de maine, cu situatii mereu schimbatoare care cer o adaptare
rapida, a facut sa creasca numarul celor care sufera de depresie. In general, cei
care sunt atinsi de aceasta boala sunt constienti ca ceva este in neregula cu
ei. Au probleme cu somnul, stari de confuzie si lapsusuri,
se concentreaza greu, au frecvente dureri de cap, disfunctii
sexuale si probleme digestive. Starile repetate de tristete - cu sau
fara motiv - crizele de plans, sunt alte simptome ale bolii.
Boala apare mai frecvent la cei care au mai avut cazuri similare in familie,
fapt ce conduce la concluzia ca depresia poate avea si o cauza ereditara. Dar
cauza bolii poate fi si de natura biochimica: scaderea nivelului serotoninei,
substanta care are rolul de a transmite informatia la nivelul neuronilor.
Aceasta disfunctie creeaza un teren propice instalarii bolii, mai ales daca
persoana duce un mod de viata stresant sau a trecut prin evenimente care au
marcat-o profund: decesul unei persoane apropiate, divortul, pierderea slujbei,
dificultatile de natura materiala, schimbarea locuintei cu problemele aferente
de adaptare pe care le implica, etc. Boala poate avea si cauze de natura hormonala.
Nu intamplator, ea apare la femei dupa nastere (depresie postnatala) sau in
perioada instalarii menopauzei, cand femeile traiesc acut sentimentul pierderii
feminitatii sau se simt inutile cand copiii devin adulti si parasesc caminul
parintesc.
Sindromul premenstrual este tot o forma de depresie trecatoare ce are la baza
tot o cauza hormonala. Simptomele (stare tensionata, iritare, anxietate,
inapetenta) apar pe o durata de timp scurta si se repeta periodic. Depresia
este legata si de consumul de alcool, tigari, droguri, la care apeleaza unele
persoane pentru a face fata mai usor stresului cotidian. Si o serie de
medicamente pot produce depresii, cum ar fi cele hipotensoare. Conform
statisticilor, boala se intalneste mai frecvent la femei. Incidenta este de
asemenea crescuta la unele categorii de varsta, cum ar fi adolescentii si
batranii. La acestia boala poate evolua grav, ducand la tentative de
sinucidere. Adolescenta mai ales, este o perioada dificila, marcata de
frustrari, si daca tinerii mai si fumeaza sau consuma alcool, sunt cu atat mai
mult supusi riscului instalarii depresiei.
Majoritatea bolnavilor de depresie au suferit in copilarie traume majore legate
de abuzuri, violenta, privatiuni sau dezamagiri, ceea ce dovedeste faptul ca
perioada copilariei este extrem de importanta pentru sanatatea psihica a
viitorului adult.
Depresia trebuie mai intai diagnosticata corect, pentru ca tratamentul sa
fie eficient. Medicul va decide in privinta metodei terapeutice, care poate
consta in administrarea de medicamente sau psihoterapie sustinuta. Medicina
orientala, care include o serie de tehnici de relaxare, poate fi de asemenea o
alternativa cu rezultate apreciabile in vindecarea acestei maladii.
