|
|
|
BALNEOTERAPIA LA DOMICILIU
Modul cel mai natural de a imbina relaxarea si tonifierea.
Apa exercita un impuls ascendent care relaxeaza articulatiile, muschii, tendoanele, coloana vertebrala.
Corpul se simte sustinut, "infasurat". Apa, mai densa decat aerul, exercita asupra corpului o presiune mai mare cecat cea a aerului. Aceasta presiunea hidrostatica comprima usor capilarele superficiale periferice, impingand sangele spre organe, im interiorul corpului, mai ales spre abdomen si piept. Inima incepe sa bata mai tare, deoarece primeste un volum mai mare de sange.
Respiratia devine mai profunda.
Corpul se calmeaza, mintea se reface.
Sfaturi
Intr-o cada plina, se recomanda sa se puna echivalentul a 2-3 masuri de ulei esential.
Deoarece uleiurile esentiale se evapora utor, se recomanda ca acestea sa se adauge in apa, dupa ce s-a umplut cada.
Cand ne grabim si preferam dusul, se pot pune cateva picaturi de ulei esential pentru baie, pe buretele sau manusa umezite sub jet de apa.
Uleiurile esentiale se pot folosi si in cazul hidromasajului.
Baia este un moment de relaxare, care necesita unele precautii" temperatura apei trebuie sa fie intre 35-370 C. Pentru persoanele care au probleme circulatorii, temperatura nu trebuie sa depaseasca 360 C, cu exceptia indicatiilor medicale. Se recomanda sa nu stati, in apa mai mult de 20 de minute.
