|
|
|
Originile masajului se pierd in antichitate. Metodele simple si accesibile tuturor, stimularea manuala a punctelor active biologic (PAB), procedeele termice, masajul segmentar, cosmetic, sportiv dau rezultate incredibile, avand asupra organismului un efect tonefiant si de intretinere.
In toate formele sale masajul este un excelent mijloc profilactic; prevenind majoritatea afectiunilor cunoscute, el contribuie la conservarea tineretii si sanatatii, la mentinerea capacitatii de munca si a acuitatii spiritului.
Ceea ce se produce in timpul unui masaj sub mainile unui terapeut are o importanta profunda pentru cei interesati de sanatate, de armoni apropriului corp. Masajul poate ajuta in orice sport sau fora de exercitiu .Ajutand reducerea oboselii fiziologice si recuperarea dupa extenuarea antrenamentului sau jocului, masajul faciliteaza un antrenament calitativ superior, favorizand astfel o mai buna performa si inlaturand pericolele de accidente.
Pentru cei mai multi oameni care pornesc un program de antrenamemt, adeseori spiritul vrea, trupul nu. Cand ei incep exercitiile fizice regulate aproape fiecare parte a corpului se schimba. Foarte interesant pentru maseuri este modul in care vasele de sange devin mai complexe pentru a face fata cerintelor marite de oxigen ale corpului, pentru a furniza mai multi nutrienti, pentru a permite o eliminare mai buna. Aceasta cere timp. In timp ce muschii se formeaza, ei nu reusesc sa obtina suficienu oxigen si nutrienti.
Masajul actioneaza pentru a dispersa afectele secundare ale actiunii muschilor, efecte ce irita muschii si terminasiile nervoase. Acizii lactic si carbonic se acumuleaza in muschi la scurt timp dup a inceperea unui program de exercitii. Acesti acizi sunt deseuri ce determina durerea si crampele ocazionale. Ei se fomraza cand glicogenul din ficat si muschi este ars pentru a produce energia din timpul exercitiului. In cele din urma, acizii trebuie sa fie reconvertiti in glocogen si restocati sau eliminati prin limfa si sistemul circulator. Durerile si oboseala persista pana ce procesul acesta de reconverire sau excretie este incheiat. Masajul poate ajuta eliminarea iritatiei cauzate de aceste deseuri, marind astfel rata refacerii musculare.
Incheieturile au un rol extrem de important in exercitii, pentru ca ele sunt activate de muschi pentru a genera miscare. Toate incheieturile au o structura complexa si, nefiind folosite, intepenesc. O senzatie de amorteala, de lentoare in incheieturi descurajeaza exercitiile. Un maseur contracareaza aceasta prin folosirea loviturilor de masaj si miscarilor pasive, pentru a elibera tensiunea musculara si tesutul conector din jurul incheieturilor.
De asemenea, masajul ajuta refacerea in cazurile de ranire a tesuturilor moi, precum intinderile si luxatile. Acest lucru este posibil intrucat cresterea si repararea tesutului sunt accelerate printr-o circulatie eficienta in zonele afectate si stimularea adecvata a tesuturilor in curs de vindecare. Multe raniri ale tesuturilor moi nu sunt intr-atat de serioase incat sa determine o vizita la meic, dar tutusi pot ac za disconfort si disabilitate. Masajul terapeutic poate ajuta la grabirea si imbunatatirea refacerii si reducerii disconfortului. In acest mod, masajul ajuta, fiind asemenea unei punti intre neglijenta obisnuita ce rezulta in raniri usoare si o interventie medicala majora.
Relatia dintre stres si boala este un punct de interes pentru toti cei preocupati de mentinerea sanatatii. Stresul determina eliminarea de hormoni ce creeaza vasoconstrictie si eliminarea circulatiei. Afectata de stres, inima lucreaza din ce in ce mai greu, respiratia devine mai rapida si superficiala, iar dogestia se incetineste. Aproape toate procesele corporale degenereaza. Studiile prihosomatice arata modul in care factorii de stres pot cauza migrene, hipertensiune, depresie, unele ulcere peptice etc. Cercetatorii au estimat ca 80 % di boli sunt legate de stres. Terapia calmanta si relaxanta prin masaj poate ajuta contracarand toate aceste efecte.
Masajul are un efect psihologic clar. Intrucat masajul trezeste simtul primar al corpului, el aduce oamenii aici si acum si ii indeparteaza de tensiunea generata de preocuparea constanta a mintii cu probleme. De asemenea, tensionarea musculara poate conduce la eliberarea de emotii reprimate. Durerile de cap. insomnia, tulburari digestive inclusiv conspipatia, artrita, astmu, sinuzita, precum si dureri minore sunt cateva din problemele care se amelioreaza in urma terapiei prin masaj.
Simturile noastre trebuie stimulate placut in permanenta. Acest lucru creeaza o stare maxima de confort psihic si fizic, de indeplinire si succes. Este tot cea ce-si doreste omul modern al zilelor noastre.
