|
|
|
CUNOASTEREA ELEVILOR
I. Eu si ceilalti
Enumerati reguli si responsabilitati pe care vi le-ati asuma in urmatoarele roluri:
|
Rolul |
Reguli |
Responsabilitati |
|
Fiica/ fiu |
|
|
|
Sora/ frate |
|
|
|
Nepoata/ nepot |
|
|
|
Eleva/ elev |
|
|
|
Colega/ coleg |
|
|
|
Prietena/ prieten |
|
|
|
Vecina/ vecin |
|
|
II. Persoane pe care ma pot baza
Lista persoanelor care ma pot ajuta in situatii problema:
|
Situatia |
Persoanele |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
III. Stima de sine
Cerinta pentru eleva/ elev: Ai in fata 10 afirmatii. Acorda de la 1 la 5 puncte pentru fiecare afirmatie, pe masura ce acordul tau cu aceasta creste. Insumeaza punctajul obtinut.
Varianta 1.
|
Nr. crt. |
Afirmatii |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
|
1. |
Imi place cum arat. |
|
|
|
|
|
|
2. |
In general sunt folositoare/ folositor celorlalti. |
|
|
|
|
|
|
3. |
Sentimentele mele sunt predominant pozitive fata de propria persoana. |
|
|
|
|
|
|
4. |
In general gandurile cu privire la propria activitate sunt pozitive. |
|
|
|
|
|
|
5. |
Ma simt bine in pielea mea. |
|
|
|
|
|
|
6. |
De cele mai multe ori ma imbrac asa cum imi doresc. |
|
|
|
|
|
|
7. |
Folosesc un limbaj adecvat de cele mai multe ori. |
|
|
|
|
|
|
8. |
Am incredere in mine. |
|
|
|
|
|
|
9. |
In general sunt multumita/ multumit de mine. |
|
|
|
|
|
|
10. |
Consider ca as putea mai mult. |
|
|
|
|
|
Varianta 2.
|
Nr. crt. |
Afirmatii |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
|
1. |
In general sunt satifacut(a) de mine insumi (insami). |
|
|
|
|
|
|
2. |
Cateodata ma gandesc ca nu sunt bun(a) de nimic. |
|
|
|
|
|
|
3. |
Simt ca am multe calitati. |
|
|
|
|
|
|
4. |
Sunt capabil(a) sa fac lucrurile la fel de bine ca si ceilalti oameni. |
|
|
|
|
|
|
5. |
Simt ca nu prea am motive sa fiu mandru(a) de mine. |
|
|
|
|
|
|
6. |
Cateodata ma simt nefolositor(nefolositoare). |
|
|
|
|
|
|
7. |
Simt ca sunt o persoana la fel de valoroasa ca si ceilalti. |
|
|
|
|
|
|
8. |
As dori sa am mai mult respect fata de mine insumi (insami). |
|
|
|
|
|
|
9. |
In general sunt inclinat(a) sa cred despre mine insumi (insami) ca sunt o persoana ratat(a). |
|
|
|
|
|
|
10. |
Am o atitudine pozitiva fata de persoana mea. |
|
|
|
|
|
Nota: daca eleva/ elevul a obtinut sub 25 de puncte, inseamna ca are probleme cu stima de sine. Observati la ce afirmatii a obtinut punctajul minim si incercati sa identificati cauze precum si posibilitati de crestere a rezultatului respectiv.
IV. Consecinte
Notati posibilile consecinte ale urmatoarelor probleme:
|
Problema |
Consecinte |
|
- daca nu dormi suficient . |
|
|
- daca mananci prea mult/ putin . |
|
|
- daca esti bolnav si nu te tratezi |
|
|
- daca lipsesti de la ore . |
|
|
- daca nu inveti . |
|
|
- daca te certi cu un coleg |
|
|
- daca lovesti un coleg . |
|
|
- daca esti nerespectuos fata de profesori |
|
|
- daca minti |
|
|
- daca falsifici semnatura parintelui . |
|
|
- daca te certi cu parintii |
|
|
- daca fumezi . |
|
|
- daca consumi alcool |
|
|
- daca consumi droguri |
|
|
- daca furi . |
|
|
- daca nu te cunosti pe tine insuti |
|
V. Situatii de stres
Notati situatiile care v-au declansat urmatoarele stari emotionale:
1. nemultumita/ nemultumit de mine
a.
b.
c.
2. nemultumita/ nemultumit de altii
a.
b.
c.
3. nervoasa/ nervos
a.
b.
c.
4. nesigura/ nesigur de mine
a.
b.
c.
5. trista/ trist
a.
b.
c.
6. speriata/ speriat
a.
b.
c.
7. furioasa/ furios
a.
b.
c.
8. dezinteresata/ dezinteresat
a.
b.
c.
9. deziluzionata/ deziluzionat
a.
b.
c.
10. singura/ singur
a.
b. .
c. .
