|
|
|
Efectul benefic al antrenamentului asupra capacitatii de efort si asupra functiei
Cardiace
1 toate studiile clinice au aratat cresterea capacitatii de efort si cresterea consumul
maxim de oxigen (VO2 max).
2 cu cat bolnavii erau mai sedentari inainte de producerea accidentului coronarian
acut - cu atat beneficiul antrenamentului fizic este mai mare.
3 exista cazuri in care capacitatea de efort postantrenament o depaseste pe cea avuta
inaintea declansarii bolii!
4 eforturile permise sunt izotonice si izometrice (eforturile izometrice sunt acceptate
nu de mult timp in recuperarea coronarianului, dovedindu-se ca de fapt influenteaza
functia ventricului stang si mai putin circulatia coronariana - deci nu sunt riscante).
5 efortul, pentru a fi eficient, trebuie sa aiba o anume
. intensitate
. durata.
. frecventa.
6 efectul principal al antrenamentului se exercita prin intermediul mecanismelor
periferice de adaptare.
7 se dezvolta circulatia coronariana - prin proliferare capilara.
8 la coronarieni - exista stimulul ischemic - ceea ce determina o vasodilatatie
coronariana maxima care nu mai poate fi influentata prin antrenament.
9 pacientul nu poate fi supus unui efort care ar precipita fenomenele de ischemie
acuta., insuficienta de pompa a ventricului stang sau tulburarile de ritm care pot fi
fatale
5 in plus exista si alte efecte - care au actiune asupra factorilor de risc ai cardiopatiei ischemice.
. asupra greutatii.
. asupra lipidelor - scade cu 10-15% lipidemia totala, scad mai mult
trigliceridele, dar si colesterolul total (creste HDL colesterolul.care este
protector)
. asupra hipertensiunii arteriale.
. asupra coagularii sanguine- efortul activeaza fibrinoliza.
. asupra psihicului - inlatura ideea handicapului fizic, profesional, social.
. asupra respiratiei - scade travaliul respirator secundar unui randament
superior al ventilatiei prin ameliorarea cineticii diafragmatice si repartitia mai
echilibrata Ventilatie/Perfuzie (V/P) ; astfel contribuie la scaderea dispneei.
Antrenamentul fizic - scade mortalitatea generala a coronarianului cu 20-25%.
Efectul de antrenament - apare la 8-12 saptamani.
Mentinerea efectului - se relizeaza prin continuarea antrenamentului pe perioada
nedeterminata - la nivelul de trei antrenamente/saptamana.
Efectul benefic al antrenamentului dispare dupa 3-10 saptamani - de aceea trebuie
continuat ca un mod de viata (promovarea exercitiilor fizice a sportului).
